taktu rétta skrefið!
Viltu hlaupa BETUR!
VANTAR ÞIG ÞETTA LITLA AUKA SEM KEMUR ÞÉR Á TOPPINN?
FINNUR ÞÚ FYRIR VERKJUM SEM ERU AÐ DRAGA ÚR FRAMMISTÖÐU?
VILTU LÆRA GÓÐA AÐFERÐ TIL AÐ FLÝTA FYRIR ENDURHEIMT OG NÁ TOPP ÁRANGIR?
Með því að rúlla með nuddboltum álagssvæði nærð þú að;
Flýta fyrir enduruppbyggingu vöðva, skola útúrgangsefnum, endurnýja orkubirgðir og minnka vöðvakrampa.auka snerpu.
FINNUR ÞÚ FYRIR VERKJUM SEM ERU AÐ DRAGA ÚR FRAMMISTÖÐU?
VILTU LÆRA GÓÐA AÐFERÐ TIL AÐ FLÝTA FYRIR ENDURHEIMT OG NÁ TOPP ÁRANGIR?
Með því að rúlla með nuddboltum álagssvæði nærð þú að;
Flýta fyrir enduruppbyggingu vöðva, skola útúrgangsefnum, endurnýja orkubirgðir og minnka vöðvakrampa.auka snerpu.
Guaranteed Security using one of the most advanced encrypted systems on the market.
The information in this page is being processed and encrypted securely using industry-leading encryption and fraud prevention tools.
Hvað færðu út úr námskeiðinu
Skilvirkar leiðir til að bæta endurheimt og auka orku. Betri líðan á hlaupum sem skila sér í BETRA hlaupi.
Fyrir hverni
– Alla þá sem vilja bæta frammistöðu
– Bæta líkamsstöðu
- Flýta fyrir endurheimt
- Meiri snerpu
- Minnkar harðsperrur
– Bæta líkamsstöðu
- Flýta fyrir endurheimt
- Meiri snerpu
- Minnkar harðsperrur
Hver er ávinningurinn
- Betri hreyfifærni
- Skilvirkari endurheimt
- Rétta öndun til að bæta súrefnisupptöku og minnkar álag á öndunarfæri.
- Skilvirkari endurheimt
- Rétta öndun til að bæta súrefnisupptöku og minnkar álag á öndunarfæri.
Hvernig virkar námskeiðið
Þú færð aðgang að fjórum 60 mín tímum sem þú getur tekið þegar þú vilt og hvar sem er. Einnig eru styttri auka myndbönd sem taka fyrir auka svæði sem auka frammistöðu. Yin yoga, mobility og styrkur!
Stofna með
